Idratazione: la Regola d’Oro della Skincare
Il Segreto di una Beauty Routine vincente
Benvenute/i su Skincare 101, la vostra “pillola” di bellezza quotidiana… il vostro punto di riferimento per tutto ciò che riguarda la skincare!
In questo articolo, spiegheremo l’importanza e le modalità con cui effettuare uno dei passaggi base della skincare routine: l’idratazione.
Il principio chiave di ogni beauty routine? Quello su cui si gioca la partita contro i segni del tempo? L’idratazione.
Quali sono i fattori che incidono sul grado di idratazione della pelle?
Il viso è la parte del corpo che per prima viene a contatto con gli stimoli esterni.
Tra le principali cause della perdita di idratazione della pelle si annoverano, quindi, cause ambientali – il clima, l’inquinamento, lo scarso livello di umidità dell’aria, la luce solare e i raggi ultravioletti, le polveri presenti nell’aria – e abitudini scorrette, come l’uso di detergenti aggressivi o docce troppo frequenti con acqua molto calda, un’alimentazione povera di liquidi e non solo… Anche l’età e lo stile di vita contribuiscono a influenzare fortemente la perdita di idratazione della pelle. Tutti questi fattori seccano la barriera cutanea – soprattutto quella più sensibile – e causano stati infiammatori, rossori, prurito e dermatiti. Bisogna, quindi, prestare particolare attenzione all’idratazione della pelle del viso e assicurarsi che questa mantenga in equilibrio il livello d’acqua che racchiude.
L’idratazione ha, quindi, uno scopo ben preciso: aiutare a preservare la barriera idrolipidica della pelle, ossia un sottilissimo velo che ricopre la nostra pelle, composto da acqua e grassi, che trattiene l’umidità sulla pelle e la protegge dagli agenti esterni, oltre a mantenerla morbida, liscia e luminosa… se questa barriera viene a mancare, il risultato è una pelle secca e screpolata. Inoltre, la sua mancanza può causare acne, invecchiamento precoce della pelle e accelerazione della comparsa di linee sottili e rughe.
Perché è importante idratare la pelle in profondità?
La pelle è un esile scudo costituito per il 70% da acqua e per il rimanente 30% da collagene e altre sostanze, tra cui l’acido ialuronico, capaci di generare la produzione del collagene stesso e rinnovare il tessuto connettivo. Questa percentuale di acqua risiede nel derma che, a causa di un processo chiamato “respiratio insensibilis” tende a evaporare e, quindi, a lasciare l’epidermide disidratata. Ecco perché una profonda idratazione è essenziale per il benessere della pelle del viso.
È importante tenere conto che le esigenze del viso, comunque, variano a seconda dell’età:
- Nella fascia tra i 20 e i 30 anni è molto importante puntare sulla prevenzione e l’idratazione va combinata con l’uso di antiossidanti.
- Dai 40 anni, invece, la pelle tende a perdere idratazione più velocemente e diventa necessario puntare su “cocktail” idratanti su misura.
- Per le donne, con l’arrivo della menopausa, infine, la cute si impoverisce ulteriormente di acqua e sebo, diventando più sensibile e reattiva: è necessario abbinare all’abituale texture quotidiana anche un siero ad hoc che ne potenzi l’azione e restituisca lipidi preziosi “mimando” l’azione degli estrogeni.
I due strati della pelle più importanti, citati anche nel precedente articolo, che giocano un ruolo fondamentale per il mantenimento della sua idratazione, sono:
- Epidermide: mantiene al suo interno gran parte dell’acqua presente nella nostra pelle e previene la disidratazione. La pelle ha uno strato corneo, il più superficiale dell’epidermide, che è formato da vari componenti come acidi grassi e ceramidi e la protegge dalle sostanze irritanti e dalle infiammazioni, aiutandola anche a mantenere idratati i suoi strati più profondi e fungendo da barriera tra interno ed esterno.
- Derma: un tessuto fibroso posto subito sotto l’epidermide, contenente cellule fondamentali per la produzione di elastina, collagene e acido ialuronico. L’acido ialuronico, in particolare, è indispensabile per il benessere della pelle, perché garantisce l’idratazione e l’elasticità della cute grazie alla sua capacità di legare tra loro un gran numero di molecole d’acqua.
Dal derma l’acqua migra verso l’epidermide, per mantenere lo strato della pelle più esposto sempre correttamente idratato. La pelle di per sé, quindi, ha già un naturale fattore di idratazione che le permette di mantenersi idratata. Nonostante ciò, è necessario intervenire con prodotti cosmetici realizzati ad hoc perché, al contrario del derma (lo strato sottocutaneo più profondo) dove le riserve di acqua vengono reintegrate attraverso l’alimentazione, nell’epidermide (lo strato più superficiale) questo non avviene e l’acqua è soggetta a variazioni a causa dell’evaporazione.
La cute secca può, quindi, essere causata sia da una carenza di acqua, che non viene trattenuta, sia dalla carenza di lipidi. Per questo è importante idratare la pelle in profondità, utilizzando prodotti ricchi di molecole che la aiutino a trattenere naturalmente l’acqua e che prevengano anche il naturale degrado dell’acido ialuronico.
Il Layering di Idratazione
Quali sono gli step corretti per una perfetta beauty routine che ci aiuti a mantenere la pelle del viso ben idratata tutto il giorno?
Per prima cosa, una buona idratazione viso passa sempre da un’ottima detersione, in grado di eliminare make-up e residui di smog della giornata passata. Se la pelle infatti è detersa, è pronta a recepire al meglio gli attivi dei trattamenti successivi. Attenzione! Un aspetto da tenere in considerazione è la presenza o meno dei tensioattivi, ovvero gli agenti detergenti che puliscono la pelle: si sconsigliano detergenti che contengono tensioattivi al loro intero, perché potrebbero rivelarsi particolarmente aggressivi; in alternativa, è consigliato scegliere detergenti che ne contengano pochi.
Dopo aver provveduto alla detersione del viso, bisogna poi esfoliarlo adeguatamente per eliminare le cellule morte in superficie, facendo attenzione ad utilizzare le corrette tipologie di esfolianti, a seconda del proprio tipo di pelle, in modo da evitare di aggredire e seccare eccessivamente la cute.
Successivamente bisogna procedere con il cosiddetto layering di idratazione.
Man mano che le stagioni iniziano a cambiare, la routine di cura della pelle dovrebbe, infatti, adattarsi per riflettere il cambio di stagione e il layering di idratazione è la chiave per farlo. Stratificazione è un termine che si usa proprio per descrivere l’applicazione, mattina e sera, di più prodotti idratanti, per fornire e mantenere ampi livelli di umidità all’interno della pelle.
TONICO IDRATANTE
Il layering di idratazione ha inizio con l’utilizzo di tonici idratanti. A volte, prima dell’applicazione dei sieri, come nel caso dell’acido ialuronico, è consigliato infatti inumidire la pelle così da renderla più permeabile e permettere agli ingredienti del siero successivamente applicato di nutrire la pelle a un livello più profondo. Le molecole dell’acqua, presenti nel tonico, fungeranno così da veicolo per consentire un maggiore assorbimento. Leggi il box per approfondire!
BOX
Volete sapere la regola d’oro per una pelle perfettamente idratata?
Dopo una corretta detersione viso, nebulizzate un tonico ed applicate un cosmetico a base oleosa, come un siero viso o un olio viso, su pelle ancora umida. Attenzione! Anche se molti usano l’acqua del rubinetto, provate ad asciugare il viso dopo la detersione e inumiditelo nuovamente con un tonico o con dell’acqua termale. Molto spesso l’acqua del rubinetto è ricca di calcare ed è per questo motivo che è possibile sentire tirare il viso.
La combinazione “acqua + olio” sarà la chiave per potenziare l’idratazione viso ed ottenere una pelle sana e luminosa! Questo segreto di bellezza non solo garantisce un’idratazione ottimale, ma potenzia l’efficacia dei prodotti applicati successivamente, favorendo una più efficiente penetrazione delle molecole attive contenute in tali prodotti.
Perché applicare il prodotto sulla pelle umida?
Immaginate la vostra pelle come una spugna: è più difficile idratarla quando è asciutta rispetto a quando è umida.
Proprio come nella tecnica del “Moisture Sandwich”, la pelle umida è un punto chiave per idratare la cute, in quanto l’acqua aiuta a far penetrare più a fondo i prodotti idratanti.
Attenzione! Nella tecnica del “Moisture Sandwich”, i prodotti vanno utilizzati in base alla consistenza, dalla più leggera alla più pesante, senza mai permettere alla pelle di asciugarsi. Proprio perché si basa tutto sulla pelle umida, se si utilizza questa tecnica non è possibile introdurre nella routine acidi, in quanto quest’ultimi vanno usati esclusivamente su pelle perfettamente asciutta. Diverso è invece il “retinol sandwich”, che si fa su pelle asciutta e prevede di applicare il retinolo tra due strati di crema idratante (crema – retinolo – crema) per prevenire irritazioni o secchezza.
SIERO IDRATANTE
Il secondo passo consiste nell’utilizzare un siero idratante, ossia un altro alleato fondamentale per il boost di idratazione. I sieri hanno una doppia veste: si applicano di giorno per idratare e proteggere la pelle e di notte per riparare e rigenerare. Si tratta di sieri, come appunto l’acido ialuronico, ricchi di ingredienti attivi utili a potenziare l’effetto dello step successivo, ossia la crema idratante. Bisogna applicarne poche gocce sul viso e massaggiarle per alcuni minuti fino a completo assorbimento, così da stimolare le fibre di collagene ed elastina e rilasciare la tensione comunemente accumulata sul viso. L’ingrediente fondamentale è, quindi, l’acido ialuronico che riesce a supportare le cellule della pelle nel trattenere l’acqua al proprio interno.
CREMA IDRATANTE
Per idratare la pelle in profondità è, poi, imprescindibile l’utilizzo di un’ottima crema formulata con ingredienti in grado di donare nutrimento e morbidezza. Con il trascorrere del tempo, le cellule superficiali della pelle perdono, infatti, compattezza e il viso appare più opaco: applicando creme a base di sostanze che ricompattano la pelle, come quelle contenenti ceramidi, oppure creme ricche di sostanze nutritive naturali, come l’Olio di Cocco e di Avocado, l’Olio di Jojoba, l’Acido Ialuronico e l’Aloe Vera, la pelle del viso apparirà più idratata e vellutata. Questi ingredienti hanno, infatti, la funzione di trattenere l’umidità e al tempo stesso nutrire la pelle in profondità. Attenzione! Ricorda di applicare le creme idratanti mentre la pelle è ancora umida.
Scegli una crema giorno idratante e protettiva per iniziare la giornata e una crema nutriente e riparatrice come crema notte da applicare prima di andare a dormire: la tua pelle ti ringrazierà. Bisogna però saper scegliere la miglior crema idratante viso per la propria pelle, tenendo in considerazione il proprio skin type. Attenzione! Tutti i tipi di pelle necessitano di idratazione, da quella grassa a quella secca: ciò che è importante è optare per un prodotto adatto. C’è chi pensa che la pelle grassa non ne abbia bisogno e per questo tende a usare prodotti che seccano la pelle, aggredendola e stimolando la produzione di sebo in eccesso. Per la pelle grassa è consigliabile, comunque, scegliere un idratante a texture leggera e rapidamente assorbibile che non contenga prodotti comedogenici e oil-free, piuttosto che una crema più ricca, particolarmente indicata per le pelli secche.
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Avrai sentito parlare dei patch test nel nostro precedente articolo dedicato all’esfoliazione, ma perché fare un patch test prima di usare una crema idratante?
Potresti non gradirne l’odore, per esempio… ma soprattutto il test ti sarà utile per verificare se la tua pelle reagirà a quel cosmetico, causando pori ostruiti, reazioni allergiche o eruzioni cutanee.
È consigliato, quindi, applicare una piccola quantità di prodotto sul braccio interno, dove la pelle è più sottile, e attendere un giorno o due per vedere se ci sono reazioni. Per scoprire se un nuovo prodotto ostruisce i pori, invece, è consigliato applicarlo su una piccola area lungo la mascella e vedere se si formeranno nuovi brufoli.
MASCHERA IDRATANTE
In aggiunta a quanto detto, 1-2 volte a settimana è possibile applicare una maschera wash-off idratante dopo la detersione e prima dell’esfoliazione o, in alternativa, 2-3 volte a settimana applicare una maschera idratante in tessuto dopo il tonico e prima dell’essenza, entrambe perfette per agire in profondità e donare un’idratazione extra.
PILLOLE BONUS
- Porta uno spray idratante sempre con te! L’acqua termale è ottima per idratare la pelle, per cui è consigliabile vaporizzala sul viso più volte durante il corso della giornata: ricca di sali minerali, dona sollievo in un attimo ed è perfetta in ogni stagione!
- Scopri la skincare coreana: non ha eguali in quanto ad idratazione! Se la cosmesi europea ha spianato la strada per l’utilizzo dei principi attivi funzionali, la cosmesi coreana vanta una lunga tradizione nella formulazione di prodotti idratanti. Per cui… non sottovalutate l’acquisto di prodotti coreani se siete alla ricerca di formulazioni idratanti e nutrienti.
Gli Ingredienti Cosmetici che possono idratare la pelle
Il concetto principale da tenere a mente su come idratare la pelle è conoscere gli ingredienti che più di altri concorrono a tal fine.
Quali sono le sostanze migliori per l’idratazione della pelle? Gli ingredienti che idratano lo strato superiore delle cellule della pelle e sigillano l’acqua.
Questi ingredienti contengono 2 tipi principali di sostanze:
- Umettanti: aiutano ad attirare l’umidità e includono ceramidi e acido ialuronico.
- Emollienti: contengono olio, acqua e un emulsionante per evitare che si separino.
Molti idratanti commerciali contengono sia un emolliente che un umettante. Inoltre, in generale, più un prodotto è denso e grasso, più idrata efficacemente la pelle.
Ecco alcuni ingredienti naturali che possono essere usati per l’idratazione della pelle (e, dunque, da ricercare nei prodotti cosmetici):
- Olio d’oliva: gli antiossidanti presenti aiutano a lenire la pelle e a riparare le cellule danneggiate dall’eccessiva secchezza, aiutando anche a prevenire rughe sottili legate all’età.
- Olio di mandorle: è un’ottima fonte di vitamina E.
- Olio di jojoba e olio di cocco: nutrienti ed emollienti per il mantenimento del film idrolipidico. Utili soprattutto per idratare la pelle secca durante l’inverno.
- Aloe vera: ha foglie spesse che immagazzinano una sostanza simile al gel, nota per essere un eccellente idratante per l’inverno.
- Bava di lumaca: è ricca di principi attivi eccellenti per mantenere la pelle idratata e nutrita.
- Burro di karité: emolliente e idratante, ideale anche contro le rughe.
- Acido ialuronico ad alto peso molecolare: trattiene molta acqua, formando sulla pelle un mantello idratante protettivo a lunga durata.
- Acido ialuronico a basso peso molecolare: promuove l’idratazione profonda, riduce la perdita di acqua, aumenta l’elasticità e rinforza la funzione di barriera della cute.
Prodotti Low/Medium-Cost Consigliati da Skincare 101
PELLE SECCA
- Cerave Crema Idratante da 177 ml, prezzo circa 8 euro. Si tratta di una crema, dalla texture ricca e non unta, che idrata in profondità la pelle per 24 ore e aiuta a ripristinare la barriera protettiva della pelle, attraverso l’azione di 3 ceramidi essenziali e acido ialuronico.
PELLE MISTA
- Byoma Gel-Crema Idratante da 50 ml, prezzo circa 17 euro. Si tratta di una crema, dalla texture leggera e dalla formulazione priva di oli, che fornisce un’idratazione a lunga durata, rafforzando la barriera cutanea attraverso l’azione di un complesso di tri-ceramidi e ingredienti antiossidanti, come la niacinamide e il tè verde.
PELLE GRASSA
- Beauty of Joseon Red Bean Water Gel da 100 ml, prezzo circa 15 euro. Si tratta di una crema, dalla texture leggera, che offre un’idratazione rinfrescante e un’azione seboregolatrice, riducendo al minimo la sensazione oleosa e lasciando la pelle fresca e confortevole.
Nei prossimi articoli continueremo ad approfondire gli step più importanti della Skincare Routine, continuando con la protezione solare! In attesa dei prossimi aggiornamenti, però, ti consigliamo di consultare la nostra Infografica della Skincare Routine in 11 Step.
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4 Comments
Roberta
Grazie mille per tutte le dritte che riuscite a fornire, da quando vi seguo la mia pelle è completamente cambiata!
Agostino
Sempre impeccabili ragazze
Fabio
Avrei una curiosità ragazze: anche il fumo incide sull’idratazione della pelle? Da quando ho smesso di fumare percepisco la mia pelle meno secca, può essere?
skincare101
Certo, è possibile! Una delle conseguenze del fumo per la pelle è che la cute diventa più soggetta a secchezza. Infatti, l’apporto ridotto di ossigeno causa la disidratazione degli strati più superficiali della pelle, rendendola più ruvida e soggetta a screpolature e indebolendo la barriera protettiva. Complimenti per essere riuscito a smettere! Farà bene anche alla tua pelle, oltre che alla tua salute!