Protezione Solare: la Base per una Pelle Sana

La crema solare è un prodotto imprescindibile della skincare routine coreana (e non solo): è l’ultimo passo, ma rientra sicuramente tra i più importanti. Quasi tutti sanno che è fondamentale applicare quotidianamente un SPF, ma non molti lo fanno e, soprattutto, sanno come farlo. L’ossessione delle donne coreane per il sole è considerata eccessiva da noi occidentali, che non abbiamo la percezione di quanto sia dannoso per la pelle, non solo per la salute, ma anche per l’estetica: il sole è il fattore di invecchiamento precoce più potente.

UVB e UVA a confronto

Perché la crema solare va applicata tutto l’anno?

Godersi i benefici del sole fa bene prima di tutto all’umore, ma ha anche risvolti positivi sull’organismo perché, per esempio, fissa la vitamina D. L’importante è esporsi ai raggi solari con le dovute accortezze. Che piova, che sia nuvoloso o che ci sia il sole, i raggi UV hanno un effetto dannoso sulla pelle 365 giorni all’anno: anche quando il sole non si vede, l’80% dei raggi UV colpisce comunque la pelle. I raggi UV, infatti, si distinguono in raggi UVB e raggi UVA. I raggi UVB, ossia il 5% del totale dei raggi UV, sono quelli che donano alla pelle un aspetto abbronzato, fermandosi all’epidermide, ma anche quelli che causano le scottature e gli eritemi. Il periodo in cui bisogna fare più attenzione ai raggi UVB è quello compreso tra i mesi di aprile e ottobre, soprattutto durante la fascia centrale della giornata e ad altitudini elevate, quando la loro intensità è maggiore. Gli UVA, ossia il 95% dei raggi solari, penetrano la pelle fino al derma e sono il motivo per cui la crema solare necessita di essere applicata tutto l’anno. Questi, infatti, non vengono schermati né dalle nuvole né dai vetri e sono la causa principale del rapido invecchiamento cutaneo, della formazione di rughe e di linee sottili e della comparsa di macchie. Attenzione! L’abbronzatura è un sistema di difesa del nostro corpo che aumenta la produzione di melanina per proteggersi dai raggi UV. Inoltre, contrariamente a quanto si possa pensare, la percentuale di melanina presente nella pelle non influenza il livello di SPF necessario: le pelli più scure hanno comunque bisogno di essere protette dai raggi nocivi, con almeno un SPF 30. Tuttavia, quando si ha una carnagione più chiara, è necessario applicare la protezione solare più frequentemente, poiché la melanina della pelle potrebbe non resistere al sole così a lungo.

Cosa significa SPF e come interpretare il numero SPF?

SPF è l’acronimo di Sun Protection Factor (fattore di protezione solare), ossia la quantità di tempo e il grado di protezione che una crema offre nei confronti dei raggi solari UVB: più alto è l’SPF, più a lungo durerà la protezione.

Infatti, il numero dell’SPF indica il tempo che si potrebbe impiegare per scottarsi dopo averla applicata, rispetto a quando non la si indossa affatto. In altre parole, se si ipotizza che, in certe condizioni, è possibile trascorrere 10 minuti alla luce del sole senza scottarsi, una lozione con SPF 10 moltiplicherà questo “tempo di autoprotezione” per 10, per un totale di 100 minuti. L’SPF 50 dovrebbe proteggervi, quindi, 50 volte più a lungo di quanto la vostra pelle sia in grado di proteggersi naturalmente.

Gli ingredienti attivi delle creme solari proteggono la pelle riflettendo o assorbendo i raggi UV, a seconda della tipologia di filtro solare, e prevenendo i danni indotti dal sole. I raggi UVB non possono mai essere totalmente filtrati, per questo è importante riapplicare la protezione SPF se esposti direttamente al sole: i livelli di protezione superiori all’SPF 50 forniscono solo una copertura marginale e nessun livello di protezione SPF è in grado di fornire una protezione del 100%. La quantità di raggi UVB filtrati dipende dal livello di SPF applicato: 

• SPF 15 blocca il 93% dei raggi UVB;
• SPF 30 blocca il 96,7% dei raggi UVB;
• SPF 50 blocca il 98% dei raggi UVB;
• SPF 100 blocca il 99% dei raggi UVB.

Come si può notare, la percentuale di raggi UVB bloccati dalla protezione solare è direttamente proporzionale al numero SPF; tuttavia, aumenta meno che proporzionalmente. In parole povere, più è alto il numero SPF, minore sarà la differenza, in termini di efficacia, con un SPF dal numero più elevato. Un esempio? Tra un SPF 15 e un SPF 30, l’efficacia varia di 3,7 punti percentuali, mentre tra un SPF 50 e un SPF 100, l’efficacia varia di un solo punto percentuale.

Ricapitolando… più è alto il numero SPF, più a lungo durerà la protezione e meglio proteggerà la pelle dai raggi UVB.

Cosa significa PA e PPD e come interpretare il numero PPD?

Il PA sta per grado di protezione dai raggi UVA. La protezione solare con un PA elevato offre una protezione dai raggi UVA, che varia a seconda del numero di + indicati. Un alto PA incrementa la capacità di stare al sole, proteggendo dall’esposizione ai raggi UVA, e si traduce in un alto livello di protezione dai raggi UVA, chiamato Persistent Pigment Darkening (PPD).

• Solare a protezione bassa: PA+, con un PPD da 2 a 4
• Solare a protezione medio-bassa: PA++, con un PPD da 4 a 8
• Solare a protezione medio-alta: PA+++, con un PPD da 8 a 16
• Solare a protezione alta: PA++++, con un PPD superiore a 16

Il numero di PPD rappresenta, esattamente come nel caso del numero SPF, la quantità di tempo che la pelle impiegherà prima che si verifichi la cosiddetta abbronzatura immediata, ossia quella causata dai raggi UVA. Esempio: se si usa una protezione solare con PPD 10 significa che la pelle impiegherà circa 10 volte più tempo a colorarsi immediatamente, rispetto a quanto farebbe se non fosse protetta. Leggi il box per approfondire!